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照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)
照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)
照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)
商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014100122294&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE
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《照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)》
《養生先養胃》
只要吃得正確，吃飯的療效勝過吃藥！
「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶，
「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡，才有效果！
★知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開！★
?只要吃得正確，簡單的家常便飯比昂貴藥材更能維持健康。
?每一種食物都有自己的陰陽屬性，烹飪就是陰陽調和，讓食物的性質更適合你的體質。
?找出適合自己的食補：每個人體質不同，別人的良藥對你來說也許是毒藥。
?飲食之道與處世之道是相通的：但求中庸、不偏不倚。
【了解食物的陰陽特性】
每樣食物本身都是陰陽調和的，但人們往往喜歡任意地加工，使得食物陰陽失調。例如生薑，薑皮為陰，性涼能止汗；薑肉為陽，性熱能發汗。做菜放薑的時候，記得不要去皮，料理才不會過於辛熱。
【破解日常食補的迷思】
當歸是補血妙藥，能打通血液運行的通道，激發人體的造血機能。但補血光吃當歸是不行的，還得配上營養豐富的食物；因為當歸屬陽性，只補藥，沒有補充營養，人體也無法造血。不僅是當歸，所有的陽性補藥都需要陰性食物來相輔相成，才能發揮效果。
【良藥無所不在】
橘子各處皆可入藥，單是一個橘子皮，就可以變身為五味藥；橘皮和橘肉之間的橘絡是中藥、橘子的籽與橘葉也是藥；橘肉可以潤燥生津，開胃理氣，而整個橘子，連皮帶肉做成蜜餞，也可以當藥吃。有人說吃橘子容易上火，其實吃橘子時把橘絡一起吃下去，就不會上火了。
本書特色
●書中介紹的食療方均為作者家中代代相傳之配方，實用可靠。
●從祖父母到孕婦與稚齡幼兒，一家大小的適用食補良方收錄齊全。
●依季節及體質狀況建議食補方向，是不同時節進補的絕佳參考。
●彙整常用藥性食材特性及用法，加贈藥食同源養生膳食方。
《胃好百病除》
胃不好，人就老！
「內傷脾胃，百病由生。」對胃的健康，我們怎能不高度重視？
在醫院一號難求的李志剛醫師，傳授最重要的養胃經。
在醫學和養生界有一個常識，那就是「胃病三分治七分養」。
為什麼您的胃病總反反復復、無法擺脫疼痛煩惱，那是因為您還不會正確養胃！
在本書中，李志剛教授將用平易、生動的語言，分享他20年來中醫養胃和治病經驗，全面講述您不得不知的重要養胃知識，並從中醫食療、日常飲食、穴位按摩、情志調養、生活習慣等方面，介紹最權威、最全面、最有效的養胃護胃方法，內容扎實，簡單易行，讓長年受胃病、胃不適困擾的人，不用上醫院，在家就能輕鬆根治胃病。
翻開本書，徹底告別胃酸、胃痛、胃脹，讓您的胃回歸溫年菜預購單暖健康，充滿活力！
李志剛教授的養胃經
※假如胃不好，一定會通過各種方式反映到身體的各個部位；同時很公平的，假如胃好了，也一定讓其他所有器官都沐浴到它的恩澤。
※早晨7點到9點，這時候胃經最旺，腸胃會給自身排毒，同時由於它們非常活躍，所以是調理腸胃功能的好時機。
※該丟到垃圾桶的食物，不能因為捨不得就丟給胃，我們的胃不是垃圾桶。
※從某種意義上來說，睡眠是最好的養生。
※心情不好時吃東西，一定要努力把注意力放在食物本身，而不是自己的情緒上。否則，食物即便撫慰了心，也傷害了胃。
※早餐的第一口食物，最好是溫熱的。
※想要養胃，最好做到三餐定時、飢飽均勻、定時定量。
作者介紹
養生先養胃──陳允斌
出身於中醫世家。外曾祖父在民國時為地方名醫，救人無數，曾耗費十數年時間苦心研究簡便低廉的食療藥方。允斌自幼得母親及兩位姨母傳授食療保健醫理，熟知傳統中醫醫理與現代營養學，在食療保健領域頗有心得。現為中國國家勞動部認證的高級公共營養師、中華傳統健康飲食的推廣者，同時是數個當紅養生節目的主持人。
致力於宣導家常便飯保健康的理念、推廣簡便易行的食物保健養生方法，宣傳環保、節約的生活態度，深受各年齡層觀眾及讀者歡迎。
胃好百病除──李志剛
醫學博士，北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士生導師，國醫堂特需坐診專家。常年致力於中醫養生的科研、教學和傳播工作，在中醫養胃、穴位養生、針灸療法等方面長期專研，醫術和醫德在中醫學界有口皆碑，吸引全國各地大量患者前來求醫，可謂一號難求！現任北京中醫藥大學針灸學院副院長，國家自然科學基金委員會及教育部評審專家。著有《向脾胃要健康》《穴位養生方》等多部備受好評的暢銷著作。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：17*23
頁數：488
出版地：台灣
商品訊息簡述:
照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)
照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)
照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)
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根據證交所統計，集中市場市值單周就增加2,557億元，不過就權王台積電市值單周市值呈現持平，此外，加權指數單周漲幅0.8％，但台灣50則僅0.68％，二者現象皆可略看出，許多中小型股也逐漸撐起另一片天，在「量、價」兩方面的貢獻度持續增加。
8月4日上周五收盤在10,506.56點，維持在萬點之上達53個交易日，單周上漲0.8％，台灣50指數收盤8,030點，單周上漲0.68％，可見除了前50大權值股，其餘個股也都普遍呈現走揚，此外，代表還原加權的寶島股價指數收盤則來到12,054.49點，單周上漲91點，再創歷史新高。產業別指數漲幅以造紙類指數上漲9.7％為最大，跌幅以貿易百貨類指數下跌2.85％為最大，未含金融類指數上漲77點，漲幅0.87％，未含電子類指數上漲83點，漲幅0.6％，未含金融電子類指數上漲85.93點，漲幅為0.73％。
上周集中市場成交值達5,577億元，其中上市股的部分為5,166億元，最多的是半導體類1,129.4億元，占全體上市股票交易金額21.86％，其次為光電類1,002.77億元，占比19.41％，排名第三是電子零組件495.35億元，占比9.59％。成交量周轉率前3名產業則為造紙4.11％、光電4.03％、電子零組件3.92％。台股總市值攀升至31.1兆元，較上周增加2,557億元，累計今年來143個交易日，集中市場總成交值13.2兆元，日均成交值925億元，股票成交量周轉率達45.49％，日均周轉率0.32％，雙雙較去年同期成長。目前上市股市值前10大排名依序為台積電5.5兆元、鴻海2兆元、台塑化1兆元、中華電0.79兆元、大立光0.76兆元、國泰金0.61兆元、南亞0.6兆元、台塑0.58兆元、台化0.54兆元、富邦金0.48兆元。(工商時報)
根據證交所統計，集中市場市值單周就增加2,557億元，不過就權王台積電市值單周市值呈現持平，此外，加權指數單周漲幅0.8％，但台灣50則僅0.68％，二者現象皆可略看出，許多中小型股也逐漸撐起另一片天，在「量、價」兩方面的貢獻度持續增加。
8月4日上周五收盤在10,506.56點，維持在萬點之上達53個交易日，單周上漲0.8％，台灣50指數收盤8,030點，單周上漲0.68％，可見除了前50大權值股，其餘個股也都普遍呈現走揚，此外，代表還原加權的寶島股價指數收盤則來到12,054.49點，單周上漲91點，再創歷史新高。產業別指數漲幅以造紙類指數上漲9.7％為最大，跌幅以貿易百貨類指數下跌2.85％為最大，未含金融類指數上漲77點，漲幅0.87％，未含電子類指數上漲83點，漲幅0.6％，未含金融電子類指數上漲85.93點，漲幅為0.73％。
上周集中市場成交值達5,577億元，其中上市股的部分為5,166億元，最多的是半導體類1,129.4億元，占全體上市股票交易金額21.86％，其次為光電類1,002.77億元，占比19.41％，排名第三是電子零組件495.35億元，占比9.59％。成交量周轉率前3名產業則為造紙4.11％、光電4.03％、電子零組件3.92％。台股總市值攀升至31.1兆元，較上周增加2,557億元，累計今年來143個交易日，集中市場總成交值13.2兆元，日均成交值925億元，股票成交量周轉率達45.49％，日均周轉率0.32％，雙雙較去年同期成長。目前上市股市值前10大排名依序為台積電5.5兆元、鴻海2兆元、台塑化1兆元、中華電0.79兆元、大立光0.76兆元、國泰金0.61兆元、南亞0.6兆元、台塑0.58兆元、台化0.54兆元、富邦金0.48兆元。(工商時報)
根據證交所統計，集中市場市值單周就增加2,557億元，不過就權王台積電市值單周市值呈現持平，此外，加權指數單周漲幅0.8％，但台灣50則僅0.68％，二者現象皆可略看出，許多中小型股也逐漸撐起另一片天，在「量、價」兩方面的貢獻度持續增加。
8月4日上周五收盤在10,506.56點，維持在萬點之上達53個交易日，單周上漲0.8％，台灣50指數收盤8,030點，單周上漲0.68％，可見除了前50大權值股，其餘個股也都普遍呈現走揚，此外，代表還原加權的寶島股價指數收盤則來到12,054.49點，單周上漲91點，再創歷史新高。產業別指數漲幅以造紙類指數上漲9.7％為最大，跌幅以貿易百貨類指數下跌2.85％為最大，未含金融類指數上漲77點，漲幅0.87％，未含電子類指數上漲83點，漲幅0.6％，未含金融電子類指數上漲85.93點，漲幅為0.73％。
上周集中市場成交值達5,577億元，其中上市股的部分為5,166億元，最多的是半導體類1,129.4億元，占全體上市股票交易金額21.86％，其次為光電類1,002.77億元，占比19.41％，排名第三是電子零組件495.35億元，占比9.59％。成交量周轉率前3名產業則為造紙4.11％、光電4.03％、電子零組件3.92％。台股總市值攀升至31.1兆元，較上周增加2,557億元，累計今年來143個交易日，集中市場總成交值13.2兆元，日均成交值925億元，股票成交量周轉率達45.49％，日均周轉率0.32％，雙雙較去年同期成長。目前上市股市值前10大排名依序為台積電5.5兆元、鴻海2兆元、台塑化1兆元、中華電0.79兆元、大立光0.76兆元、國泰金0.61兆元、南亞0.6兆元、台塑0.58兆元、台化0.54兆元、富邦金0.48兆元。(工商時報)
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